Le Krav Maga pour tous
Le Krav Maga est une technique de combat israélienne et utilisée par les forces spéciales. Cette technique est maintenant adaptée aux civils.
Sport de combat complet et efficace, tous les mouvements et les techniques enseignés par le Krav Maga sont naturels et instinctifs.
Nul besoin d’être sportif(ve) ni musclé(e) pour s’y mettre !
Le Krav Maga n’est pas seulement une méthode de combat et de défense, il permet également d’avoir confiance en soi et de développer une plus grande assurance ainsi que d’apprendre à gérer calmement des situations de tension et de stress.
Les cours de Krav Maga vous poussent à développer et à entretenir une bonne condition physique.
Le Krav Maga c’est pour qui ?
Si le Krav Maga peut sembler au premier abord s’adresser en priorité aux hommes, il est de plus en plus apprécié par les femmes, les ados.
Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre à se défendre en cas d’agression et qui sont à la recherche d’une activité sportive pour se maintenir en forme et qui peut s’avérer un jour utile.
Nos cours sont également destinés aux enfants
Nous prenons en compte leurs problématiques qui sont différentes de celles des adultes.
Grace à une pratique régulière du Krav Maga, les enfants développeront leur confiance en eux mais aussi leurs qualités physiques. Ils amélioreront leur coordination, leurs réflexes et apprendront le goût de l’effort.
Krav Maga, mode d’emploi
Les cours d’une heure se font en deux phases :
La 1ère partie est l’échauffement et la préparation physique.
La 2ème consiste à apprendre les bases de la défense/attaques face à une menace et d’éviter d’être blessé(e) et ce dans différentes positions du corps.
Instructeur
- Nathalie RENARD1er femme diplômée FKMDS